Este tipo de treino e para todos mas só pode ser feito uma vez por dia, e não há custo nenhum.
Por exemplo:
Chego e começo o trinamento(17:23)
0 Minutos
Continuo treinando sem muito esforço(17:33)
10 Minutos
Meu treino vai começando a surgir efeito(17:43)
20 Minutos
Termino meu treino(17:53)
30 Minutos
Quero um ponto em Força.